今週のおすすめ講座🌟「息抜きの仕方」

こんにちは！
就労移行支援事業所リンクス西船橋です🌸

今週のおすすめ講座を紹介します✨️

11月6日(木)は教養講座「息抜きの仕方」を開催します！

仕事や訓練、日々の生活の中で「頑張らなきゃ」と思うあまり、気づけば休むタイミングを逃してしまうこと、ありませんか？
「まだ大丈夫」と思っていても、心や体は気が付かないうちに少しずつ疲れをため込んでいることがあります。

今回の講座では、息抜きの大切さや、自分に合った休み方を見つけることをテーマにしています📖

「休む＝サボる」ではありません。
適切に休むことは、集中力を高め、ストレスを軽減し、結果的に効率のよい訓練や仕事につながります✨

・息抜きとは何か
・息抜き不足チェックリスト
・タイプ別おすすめの息抜き方法

などの内容を通して、実際に自分の状態を振り返りながら考えていきます。
訓練中や今後の就労に活かせるよう、自分に合った息抜きの仕方を一緒に見つけましょう。