【講座】『整理整頓』を開催しました！

皆さん、こんにちは
就労移行支援事業所リンクス新越谷です🌞🌊

今回は、先日開催した講座「整理整頓」についてご紹介します！

「整理」と「整頓」という2つの言葉から出来ています。どちらも「片付ける」などの似たような意味に思われがちですが、実は違う意味を持っています。

「整理」：必要なものかどうか考えて、不要なものを取り除くこと
「整頓」：物事を整った状態にして、スッキリさせること

整理整頓の効果は大きく分けて4つあります。

・物を探す時間が短縮する
　整頓されていれば何がどこに置いてあるかは一目瞭然。探し物の時間が減り、家事や仕事の効率がUP!
　1日5分の探し物を毎日していると、1年間で約30時間探し物に費やしていることになります💦

・心が落ち着く
　整理整頓には物理的に物を整えるだけでなく心や脳も整えてくれるという効果があります

・無駄遣いをしなくなる
　持ち物を把握できているので無駄買いやダブり買いを防ぐことができます💰️

・自分に必要な物がわかる
　整理整頓は「自分にとって何が必要か」を考える機会となります

 

では、整理整頓するためにはどんなポイントを意識すればよいのか？

今回は4つのステップを紹介します。

1️⃣どんな物があるのか把握する
　片付ける場所を1箇所決め、物をすべて取り出しどんな物が入っているかを確認しましょう

2️⃣いるもの・いらないものに分ける
　存在を忘れていた物や1年以上使っていない物は「いらないもの」に分けましょう

3️⃣不要な物は手放す
　捨てる・譲る・売るなどして物を減らしましょう

4️⃣しまう場所(定位置)を決めて収納し直す
　よく使う物は手前に置くなど自分が使いやすい場所に収納しましょう
　取り出しが面倒な場所にしまうと元に戻す習慣があっという間になくなります

一日ですべてを行う必要はありません。小さなスペースを少しずつ嫌にならないペースで取り組むことを意識しましょう🌟

いかがでしたか❓️
参加者からは、

• 自分の部屋を整理したい。床が見えないので見えるようにしたい🧹
• 押し入れの中の洋服をどうにかしたい👕
• デスクトップに色々なデータを保存しているので、見た目をスッキリさせたい🖥️

といった感想が上がりました✨️

整理整頓で部屋も心も整えるために、まずは身の回りの小さなスペースから一緒に始めてみませんか❓️