皆さんこんにちは、就労移行支援事業所リンクス船橋です😊
10月に入り朝夕の気温差も大きくなってきましたね。
体調には十分留意して過ごしましょう！
さて、10月の第2月曜日は「スポーツの日」です。
この祝日は、「スポーツを楽しみ、健康な心と体を育むこと」を目的に制定されています🗓️
もともとは1964年の東京オリンピック開会式を記念して「体育の日」として始まり、
2020年から「スポーツの日」と名前が変わりました。
スポーツと聞くと「運動が得意な人のもの」と思われがちですが、実はそうではありません。
散歩やストレッチ、軽い体操なども立派なスポーツです。
体を少し動かすだけでも血行がよくなり、気分がスッキリしたり集中力が高まったりします。
仕事や日常生活の中でも、こうした「体を動かす時間」を上手に取り入れていきたいですね☺️
毎週月曜日開催のグループワークも予定通り実施いたしますので、
詳細が気になる方はこちらからスケジュールをご確認ください♪
