「休み下手」な人ほど、働き始める前に準備しておきたいこと【コラム】

皆さん、こんにちは！
就労移行支援事業所リンクス船橋です。

「まだ頑張れる」
「もう少し大丈夫」と、つい無理を続けてしまうことはありませんか？

疲れを感じていても、「休むのは申し訳ない…」と考えてしまう人は、意外と少なくありません。

秋は朝晩の気温差や天候の変化などから、疲労がたまりやすい時期です。
体調の変化に気づかないまま頑張り続けると、心身に大きな負担がかかってしまうこともあります。

仕事を長く続けるためには、頑張るだけでなく自分の状態に気づき、必要なときに休むことも大切です。

たとえば
・「このサインが出たら休む」と自分なりの目安を決める
・休日に予定を詰め込まず、ゆっくり過ごす時間をつくる
・気持ちを切り替える方法をいくつか持っておく
など、無理なく働き続けられる“休み方”を考えておくこともおすすめです。

リンクス船橋では、資格取得や仕事のスキルを身に付けるだけでなく、
生活リズムやセルフケア、自分に合った働き方についてもサポートいたします。

秋の始まり、まずは就労移行の見学や体験から始めてみませんか？