利用者の皆様、こんにちは！
自立訓練事業所リンクス川越です。
朝晩の空気がひんやりしてきて、温かい飲み物がおいしい季節になりましたね🍂
紅葉やさつまいもなど、秋ならではの楽しみが増える一方で、「そろそろ寒くなってきたけれど、体調は大丈夫かな？」と気になってくる時期でもあります。
そこで今回は、秋の特別イベント「お茶会で冬に備えた健康管理を学ぼう」を開催いたします！
訓練の合間の休憩時間に、お菓子や飲み物を楽しみながら、ゆったりした気持ちで過ごしていただくイベントです。
いつもと少し違う雰囲気の中で、おしゃべりもできて、冬の健康管理についても自然と学べる、そんな時間をご用意しました。
🍵 こんな方にぴったりです
「訓練の合間に、ちょっと気分転換がしたいな」
「寒くなると、どうも体調をくずしやすくて…」
「健康管理って大事だと思うけれど、何から始めたらいいのかな？」
「いつもと違う雰囲気で、リラックスして過ごしてみたい」
そんな方は、ぜひお茶とお菓子でほっと一息つきにいらしてくださいね。
🍁 お茶会イベント 3つの魅力 🍁
🪑 いつもと違う雰囲気で訓練ができる
お菓子や飲み物を楽しみながら、訓練に取り組んでみませんか？
いつもと少し違う雰囲気の中で過ごすことで、気分も切り替わり、新鮮な気持ちで訓練に向き合えるかもしれません。
🍪 お菓子と飲み物で、ほっと一息
訓練の合間の休憩時間に、お菓子や飲み物をたしなみながら、ゆったりとした時間を過ごしていただけます。
スタッフや他の利用者さんとのちょっとした会話も、気持ちをほぐすきっかけになりますよ。
🌿 冬の健康管理を、楽しく学べる
お菓子を食べながら、冬に向けた健康管理についてもいっしょに学びましょう。
かたい勉強ではなく、お茶を飲みながら「そうなんだ！」と気軽に知ることができる時間にしたいと思っています。
🌿 冬に備える！健康管理のヒント 🌿
寒い季節は、気温の変化や空気の乾燥で、体調をくずしやすくなります。
お茶会では、こんなポイントを、おしゃべりしながら気軽に考えてみましょう。
🧼 手洗い・うがい、こまめな換気
かぜや感染症の予防の基本です。外から帰ったとき、食事の前など、習慣にしておくと安心ですね。
🧣 体を冷やさない工夫
温かい飲み物や、重ね着などで、体を冷やさないようにしましょう。「首」「手首」「足首」を温めるのもおすすめです。
🌙 睡眠と生活リズムを整える
寒くなると、朝起きるのがつらくなりがちです。毎日同じくらいの時間に寝起きして、リズムを整えていきましょう。
🍲 食事と水分をバランスよく
温かい食事で栄養をとるのはもちろん、冬は喉の渇きに気づきにくいので、こまめな水分補給も大切です。
💬 つらいときは、早めに相談
「ちょっと調子が悪いかも」と感じたら、がまんせずに、スタッフにお話しくださいね。早めの気づきが、元気に通い続ける力になります。
☕ 参加のイメージ ☕
「参加してみたいけれど、どんな感じなんだろう？」という方のために、当日の流れのイメージをご紹介します。
STEP 1 いつも通り通所して、訓練を進めます
10:00〜15:00の通所時間の中で、いつものペースで訓練に取り組んでください。
STEP 2 休憩のタイミングでお茶会へ
ひと息つきたくなったら、お好きなタイミングで、お茶会の場へお越しください。
STEP 3 お菓子と飲み物を楽しみながら、ほっとひと休み
温かい飲み物とお菓子を楽しみながら、冬の健康管理のお話を聞いたり、おしゃべりしたりして過ごしましょう。
通所時間中であれば、いつでも参加自由です。「ちょっとだけ覗いてみたい」という方も、気軽にお立ち寄りくださいね。
📝 開催概要
イベント名：
秋の特別イベント「お茶会で冬に備えた健康管理を学ぼう」
対象：
利用者の皆様
開催日時：
2026年10月30日(金) 10:00〜15:00
場所：
自立訓練事業所リンクス川越
参加方法：
通所時間中であれば、いつでも参加自由です
住所：
〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町10-24 藤蔵ロイヤルビル2F
✉️ お問い合わせ
「訓練の合間に、ちょっと息抜きがしたいな」
「冬に向けて、元気に過ごすコツを知りたいな」
そんな方は、ぜひお茶会に遊びに来てくださいね🍵
温かいお茶とお菓子を囲んで、ほっとできる時間をいっしょに過ごしましょう。
皆様のご参加を、スタッフ一同心よりお待ちしております。
