自立訓練事業所リンクス川越です♪
今回のブログでは1月9日に行った、講座『身だしなみ』についてご紹介します。
自立訓練では日常生活を自分で整える力を身につけることを重要視しています。
その中でも『身だしなみ』は生活だけでなく対人関係や今後目指していく就労にも大きく関わるポイントです。
今回の講座では、『身だしなみ』がもたらす効果から清潔感、服装、実践までを学びました！
身だしなみとは？目的と効果
◆身だしなみとおしゃれのちがい・身だしなみ・・・相手に不快感を与えず、安心感や信頼感を伝えること。他社評価。
・おしゃれ・・・自分の個性やセンスを表現し、自分自身が楽しむもの。自己評価。
ビジネスや公の場では『おしゃれ』を控え『身だしなみ』を整えることがもとめられます。
◆身だしなみがもたらす3つの効果
・自信が生まれる・・・自分自身を大切にしている感覚が活動意欲を高める
・人間関係が円滑になる・・・相手への敬意を示し、信頼感や安心感を与える
・社会参加がしやすくなる・・・就職活動や地域活動など様々な場面で好印象を与える
身だしなみを整えることで、社会生活において大きなメリットが得られます。
第一印象を決める『清潔感』のポイント～チェックしてみましょう！～
◆髪・・・寝癖やフケはないか/長さは整えられているか/整髪料を私用しているか◆肌/顔・・・ひげの剃り残し/眉毛は整えているか/鼻毛は伸びていないか/顔の脂を拭き取っているか/肌荒れのケアはしているか
◆歯/口元・・・歯の黄ばみ/口臭
◆体臭/汗・・・体臭、汗臭はないか/香水の香りは強すぎないか
◆服装・・・染み/ホコリ/しわ/サイズは合っているか/靴は手入れされているか
◆爪・・・短く切られているか/汚れがつまっていない
◆姿勢・・・猫背ではないか/正しい姿勢を意識できているか
◆表情・・・笑顔で明るくハキハキと話しているか
◆言葉遣い・・・丁寧で品があるか
◆所作・・・細かなところに気を配りゆっくりと視線は落ち着かせているか
清潔感とは単に清潔であるだけではなく、相手に安心感や好感を与える『整った印象』や『配慮が行き届いている雰囲気』のことで、身だしなみや姿勢、言葉遣いや振る舞いといった全体的な要素から醸し出されるものです
場面に合わせた服装の選び方
◆服装におけるTPO～その時、その場所、目的に合わせて服装を変えるのが身だしなみの基本です。～
・T(時間)・・・昼か夜か/季節/時間帯
・P(場所)・・・オフィス/レストラン/結婚式/アウトドア
・O(場面)・・・フォーマルな集まり/カジュアルな集まり/ビジネス会議
◆服装選びのチェックフロー
～着る服を決める時に意識したい3つのステップです。～
・ステップ1 目的、場所、時間帯の確認
↓
・ステップ2 色、サイズ、素材の確認
↓
・ステップ3 清潔感の最終チェック(シワ・ホコリ・汚れは無いか)
利用者の皆さんで自分の改善していきたいポイントを共有しました♪
・髪を切りに行く頻度を増やす
・爪切りの回数を増やす
・朝食後に髭をそる
・まず、鏡を見る習慣から初めて見る
まとめ
身だしなみの効果を最大限にする為に、意識できるポイントから日常のルーティンに組み込むことが大切です。無理無く習慣化し、身だしなみを意識することで自信につなげていきましょう！
自立訓練リンクス川越では、今後も利用者の方の自立した生活に必要な課題について講座やグループワークを開催していきます♪
少しでも気になる方は、まずは質問だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください。
みなさまのご連絡お待ちしております♪
アクセス
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