うまく休む方法【グループディスカッション】

火曜日の4コマ目は、毎週恒例のグループワークです!(^^)!

仕事の疲れを取るリフレッシュの方法

本日は「うまく休む方法」というテーマについてディスカッションを行いました♪


★今回の目的は3点です★
・リフレッシュ方法を身につける
・協調性やコミュニケーション力を身につける
・自分の世界観を広げる


休日でしっかり仕事の疲れをとり、心身ともにリフレッシュできれば「次の日から頑張ろう!!」とやる気が出ます!

就労移行支援事業所リンクス松戸のグループワーク

買い物へ行ったり、普段出来ない家事を行ったり、家でのんびり過ごしたりと休日の過ごし方は人それぞれです。

参加者の皆さんからは「読書」「ゲーム」「散歩」という意見が多かったです!

中には「嬉しかったこと&自分を褒めてあげることをノートに記す」という意見もあり、とても素敵な
心掛けだなと感じました(*^^*)

「参考にします!」「次の休みにやってみようかな」といった声が多く、話も広がりとても盛り上がりました!


より良く働くには、しっかりと気分をリフレッシュすることも大切ですね!
仕事を長く続けていく為にも上手に時間を使っていきましょう!

リンクスでは定期的に講座やグループワークを行っております。
興味のある方は体験で参加出来ますので、是非お気軽にご連絡ください♪