自立訓練事業所リンクス川越です。
期待していたのにうまくいかなかった経験はありませんか？
「こんなはずじゃなかった」と感じたことはありませんか？
今回は『期待』をテーマにブログを執筆していきたいと思います。
期待とは
『期待』とは、良い状態や結果が出る予想をして、そうなるように待ち望むことを意味します。私たちの生活では、さまざまな変化が起こります。例として家庭環境の変化、労働環境の変化、生活環境の変化など…。元々置かれている状況下が個人にとってあまり良くない環境であるほど、新しい環境に対して『期待』を抱きやすいと考えます。
支援員の経験
ブログを執筆した支援員は、過去の職場においてこのような経験があります。当時の支援員は職場環境には慣れていたものの、一緒に働く社員の動きに遅いと感じることが増えたことでストレスとなりました。
そのタイミングで上司より別部署への異動が告げられたことで、環境が変わることに対してその時は嬉しい気持ちになったことを今でも覚えています。
また、異動先の部署は社員がしっかりしている人が多いと情報も聞いていたことで、「ストレスなく働くことができる」と期待もしました。
しかし、実際に異動をしてみると、前の部署も新しい部署も、周りの社員の動きは大きく変わりませんでした。むしろ、前の部署での勤務が長かったことや通勤時間も増えたことなどから、当時は一時的にストレスが上昇したことを感じています。結果として、支援員は異動してから半年のあいだに2回体調を崩して欠勤に至りました。今振り返ってみると、新しい部署に対して期待しすぎてしまったのだと思っています。
期待するのは良くないことなのか
結論、期待することしないことについてはどちらが正解だということはありません。しかし、期待しすぎてしまうことによって、結果が期待外れであったり期待よりも低い結果になったりすることで大きなストレスに繋がる可能性がある為、期待値へのバランスを考える必要はあると思います。
考え方の例として、半分期待すること、半分は違う結果になるかもしれないことをマインドとして持っておくことを支援員の経験上おすすめします。また、就労への期待として例ですが、「新しい職場なら人間関係が良いかもしれない。でも合わない可能性もある」と期待をコントロールしておくと良いでしょう。
期待とうまく付き合うことが、ストレスを減らす一つの方法かもしれません。
自立訓練リンクス川越では今後も不定期でコラムを通し、支援における考え方や健康情報などを共有していく予定です。
少しでも気になる方は、まずは質問だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください。
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