【川越東口】感染症対策のポイント

こんにちは！就労移行支援事業所リンクス川越東口です★
冬は風邪やインフルエンザ、コロナウィルスなどの感染症が流行しやすい季節です。
寒さや乾燥により免疫力が低下し、イベントなどで人々が密集する機会も多くなります。
そこで！今回は感染症を予防するためのポイントを紹介します。

感染症を予防するためには、手洗いが非常に重要です。
石鹸をつかって、しっかりと行いましょう。
特に外出先から帰った後や、食事の前後、トイレの使用後には手洗いを徹底しましょう。

感染症の主な感染経路は、飛沫感染です。
咳やくしゃみの際にはティッシュや肘の内側で口や鼻をしっかりと覆いましょう。
密閉した空間や、周囲の人との距離が近いとき、会話量の多いシーンでは、マスクの着用もおすすめです。

うがいはウィルスや細菌を口腔内から排除するための効果的な方法です。
水やうがい薬を使用して、しっかりとうがいしましょう。
1回目は強めのぶくぶくうがい、2,3回目はガラガラうがいをすると効果的です。
出典：赤十字健康生活支援講習教本

人混みや公共交通機関など、密集した場所ではマスクの着用が推奨されています。
特に咳やくしゃみが出る場合や、風邪の症状がある場合は、他人への感染リスクを考慮してマスクを着用しましょう。

感染症を予防するためには、免疫力を高めることも重要です。
バランスの良い食事、十分な睡眠、適度な運動など、健康な生活習慣を心がけましょう。

手洗いに加え、アルコール等で手指消毒を行うと更に効果的です。
外出の際は、携帯用アルコール手指消毒液を持ち歩き、こまめな消毒をこころがけると良いでしょう。

就労に向け、健康管理は非常に大切なポイントになります。
これらの対策を実践し、秋・冬を乗り切りましょう！

リンクス川越東口では健康についての講座の開催や、相談も受け付けています。 見学や体験の方も大歓迎です！是非お気軽にお問い合わせください♪