こんにちは！就労移行支援事業所リンクス松戸です♪
6月に入り、雨天も増えましたね☔
人によってはこの時期に頭痛や体調不良を感じる方もいらっしゃると耳にします。
気圧や気温、湿度などの変化によって引き起こされる体調不良は、国内だけでもなんと約1,000万人の方が症状を持っていると言われているそうです。
そんな気象が影響する体調不良を軽減するために、今回はあるマッサージをご紹介しようと思います！
くるくる耳マッサージ
① 親指と人差し指で両耳を軽くつまむ。上下横に各5秒ずつひっぱる。
② 耳を横に軽くひっぱりながら、後ろ側に5回ゆっくりと回す。
③ 耳を包むようにして5秒間維持する。
④ 手のひらで耳全体を覆う。そのまま後ろ側に円を書くように5回ゆっくりと回す。
上記の方法を1日3回、毎日続けると内耳の血流が良くなり自律神経も整うことから気象による体調不良の改善や予防につながると言われています。
いかがだったでしょうか？
気軽に取り組める耳マッサージ、ぜひこの時期に取り入れてみては？
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:+:-:+:-:
リンクスでは皆さんの「働きたい」を叶えるために様々な訓練プログラム、講座、グループワークを用意しています👍
見学・体験はいつでも受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください♪
📞: 047-712-2444
📩: links.matsudo@linksgroup.co.jp
🖥: https://links-service.jp/
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:+:-:+:-:
