就労移行支援事業所リンクス松戸です😊
最近よく耳にする「うつ病」。でも実は、ひとつだけじゃないってご存じでしたか？
今回は、代表的なうつ病の種類について、わかりやすくご紹介します。
うつ病とは？
うつ病と一言で言っても、人によって症状は様々です。
- 気分が沈む、興味や喜びを失う
- 急に悲しくなる、怒り出してしまうなど感情の起伏が激しくなる
- 食欲、性欲の減退
- 頭痛や腹痛などの体の痛み。
- 胃の不快感、吐き気、便秘や下痢などの胃腸症状
- 体がだるい、重い、疲れやすい
また、一言でうつ病と言っても様々な種類があります。
代表的なうつ病の種類
・定型うつ病
気分が落ち込む状態が続き、食欲低下や不眠となるケースが主です。
疲労や不安、恐怖心を感じることもあると言われています。
主に朝に気分が落ち込む傾向が多いとされています。
・非定型うつ病
定型うつ病との違いとして、食欲が増加傾向、過眠となることも多いとされています。
また、定型うつ病が朝に気分の落ち込みが多いことに対し、非定型うつ病は夕方にかけて落ち込む傾向があるとされています。
・持続性抑うつ症状(気分変調症)
慢性的な抑うつ気分が2年以上続く症状を持続性抑うつ症状(気分変調症)と言われています。
食欲の減退もしくは増加、不眠または過眠傾向になるとされており、最近では女性や若年層で発症するケースが増加していると言われています。
・難治性うつ病
投薬治療を一定期間行っても症状が改善されない状態のことを指します。
「治療抵抗性うつ病」とも。
うつ病以外の精神疾患や身体疾患が併発していること、ストレスの要因があること、治療の開始が遅れるなど様々な要因があるとされています。
・仮面うつ病
疲労を感じやすい、頭痛や肩こりなどの身体的な不調を感じる症状で、うつ病が原因と思わない状態(傾向)のことを言います。
仮面うつ病は精神的な症状が表面に出にくいことが特徴(「仮面」のように精神的な問題が隠れている)で、身体症状が全面に出ることからこのように呼ばれています。
・微笑みうつ病
日常生活でうつ症状が見られるものの、外見上は心の内を出さず笑顔で過ごす人のことを指します。
一般的なうつ病とは異なり、感情を抑えているケースが多いため見つけにくい特徴があります。
代表的なものを挙げましたが、上記以外にも季節性情動障害や産後うつ病など他にも多くの種類があると言われています。
リンクスで出来ること
リンクスでは、うつ病の種類や特性に合わせた支援を行っています！✨️
ストレスマネジメントや生活リズムの整え方、就労に向けたステップなどを一緒に考えていきます！
うつ病＝働けないではなく、自分のペースで働ける方法を見つけることをサポートします！
自分や身近な人で、もしかして…？と思ったら、専門機関や支援先に相談してみましょう。
一人で抱え込まず、まずは一歩踏み出すことが大切です！！
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