【訓練紹介】人付き合い上手になろう!「SST」
就労移行支援事業所リンクス大宮です♪
就労移行支援事業所リンクスは個別訓練に特化した事業所ですが、集団生活において必要なコミュニケーション力も個別で高めることができる環境を整えています✨️
今回のブログでは、リンクスのコミュニケーション訓練「SST」をご紹介します🗣️
「知らない人と話すことが苦手…」「なかなかNOと言えない…」そんな人付き合いにお悩みの方にピッタリの訓練です♪

家族や友人との会話、職場での挨拶から報連相、雑談、会議での発言などなど、日常生活から仕事の場面までコミュニケーションを取る場面はたくさんあります。
コミュニケーション能力は人によって異なり、初対面の人でも積極的にコミュニケーションを取れる!という方もいれば、性格的に知らない人と会話することが得意ではない、という方もいるはず。
また、うつ病や統合失調症といった精神疾患をお持ちの方の場合、考えがまとまらず、言いたいことを伝えられない…といった症状がでることも。
SSTとは、そんなコミュニケーションに自信のない方に向けてロールプレイを通じてコミュニケーションを学び、自信を取り戻すための訓練です。

SSTとは、ソーシャルスキルトレーニングの略称で、ロールプレイ(=役割を演じる)を通じて社会生活に必要なコミュニケーションや立ち振る舞い方を習得する訓練です。
もともとは精神医療の現場で行われてきたものですが、現在では社会生活全般に必要なスキルを向上させるための訓練として、広く行われています。
リンクスのSSTは、専門研修を修了したスタッフが作成しており、より実践的な訓練が可能になっています♪
たとえば
- 忙しい状況で仕事を頼まれた時の断り方
- あまり気乗りしないイベントや遊びに誘われた時、関係を悪化させずに断る方法
- 自分の考えを家族や親しい人に伝える時
といった、職場やプライベートでのあるあるはもちろん、「あの時ああ言っておけば…」「今度はこう伝えられるようになりたい!」というような、お一人おひとりの希望に合わせてカスタマイズした訓練を行うことが可能です!

SSTでは伝え方や話し方だけでなく、他人との適切な距離のとり方も学ぶことができます♪
コミュニケーションが苦手な方はもちろん、他人と距離が近すぎる!と言われる人にもおすすめの訓練です。
コミュ力を可もなく不可もないレベルにしたい方、さらにコミュ力を高めたい方、ぜひリンクスへご相談ください☺️
