【年末企画🎍】来年の目標を立てよう！を行いました

皆さん、こんにちは！
就労移行支援事業所リンクス新越谷です☃❄️

今回のブログでは、先日開催したグループワーク「来年の目標をたてよう」をご紹介します！

目標をたてることで、やるべきことや進む方向がはっきりし、日々の行動が具体的になります。
また、目標は頭の中だけで考えるのではなく、視覚化することでより明確になります。

皆さんはこんな言葉をご存知でしょうか？

「一年の計は春にあり、一月の計は朔にあり、一日の計は鶏鳴にあり」(毛利元就)

旧暦で表現されているので「春」となっていますが、現代風に言うと
「1年の計画は元旦にあり、1か月の計画は1日にあり、1日の計画は朝にある」という意味です。

今回の講座では、新年に向けて1年の目標をたて、みんなで発表し合いました👏

 

目標設定には SMARTの法則 を取り入れました。

🌟S(Specific)…具体性
🌟M(Measurable)…計量性
🌟A(Achievable)…実現・達成可能
🌟R(Relevant)…関連性
🌟T(Time bound)…期限

SMARTの法則を使うことで「◯月までに～の資格取得をする！」「月に◯社応募をし、～月までに就職する！」
「月に1冊書籍学習をし、今年1年で自分の障害を受け入れる！」など、具体的かつ実現可能な目標を設定し、発表できていました🎉

たてた目標は紙に書き出してもらい、毎日目にするファイルに保管しました。
こうすることで、目標を見失わずに日々取り組めるだけでなく、定期的な振り返りや現在地を把握することができます。

目標達成には、このような定期的な見直しが欠かせません。

せっかくたてた目標、頭の片隅に浮かべるだけではもったいないですよ！

いかがでしたか❓️
参加者からは「SMARTの法則のおかげで目標がたてやすかった！」「せっかく目標をたてたからには達成に向けて頑張りたい！」といった感想をいただきました。

皆さんもぜひ、1月のうちに今年1年の目標を考えてみませんか？