【コラム】実は乾燥している⁉️夏の保湿について

こんにちは！
就労移行支援事業所リンクス西船橋です☺️

汗をかいたり空気中の湿度があがると、肌がしっとりするので潤っているように感じますよね。
実は夏も肌が乾燥しやすい季節と言われています。
今回は夏の肌の乾燥対策をお伝えします🌻

■　夏の汗
汗が出るときに肌に必要な水分も一緒に流れ出してしまっています。
かいた汗が蒸発するときに、身体を冷やすのと同時に、肌の水分も奪ってしまうので乾燥の原因になります。
また、汗を拭く回数が増えるため、肌表面の水分と皮脂を失ってしまいます。

■　冷房
外で汗をかいた後に冷房の効いた部屋へ入ると、汗が蒸発して肌表面の水分が失われます。
また冷房により湿度が下がり空気が乾燥するので肌の水分も失われます。
こまめに湿度をチェックしたり、直接風が当たらない工夫しましょう。

■　紫外線
紫外線を長時間浴びると、肌のうるおいをキープするバリア機能が低下し、肌内部の水分を保てなくなり乾燥につながります。
紫外線によりコラーゲンやエラスチンが壊されてしまうため、シミ・シワ・たるみの原因になります。
日焼け止め・日傘・帽子・UV加工の衣類など自分に合った紫外線対策を探してみましょう。

夏のスキンケアは「洗顔」と「保湿」が大切です。
■　洗顔
汗をかきやすく皮脂の分泌も多くなるので、しっかり汚れを落とすことが大切です。
ゴシゴシこすると肌が傷つきバリア機能も低下してしまうため、たっぷりの泡で撫でるように洗うのがオススメです。
洗顔後は水分がどんどん逃げていくため、すぐに化粧水を馴染ませましょう。
化粧水で潤ったあとは、油分が入っている保湿剤で潤いを閉じ込めることが大切です。
ベタつきが気になる人はさっぱりタイプのスキンケアを選んでみてくださいね。



いかがでしたか？
汗をかいてベタついている肌ですが、紫外線や冷房によって乾燥しやすくなっています。
乾燥対策と水分補給を意識していきましょう。