寒い時期におすすめのアロマ【コラム】

こんにちは。
就労移行支援事業所リンクス船橋です！

2月に入り、ますます寒さが厳しくなってきましたね🧣
寒さで体が固まると心も緊張しやすく、この時期は体調を崩しがちです😟
日常生活にリラックスできる習慣を取り入れ、心身ともに穏やかに過ごせるよう意識してみましょう☕

今回は寒い時期におすすめのアロマを1つご紹介します。

フランキンセンス

フランキンセンスはカンラン科ボスウェリア属の木の樹脂から作られ、別名「乳香」「オリバナム」とも呼ばれます🫙
甘さの中にほんのりスパイスを感じさせるような、木々を思わせる深みのある香りが特徴です。

心を落ち着かせる香りは自然と呼吸を深くし、リラックスへと導いてくれます😮‍💨
抗菌・抗ウイルス作用があるアロマとしてはティートゥリーが有名ですが、フランキンセンスも同様に感染症予防に役立つとされています。

まさにこの時期にぴったりなアロマでおすすめです✨

ハンカチやハンドタオルに数滴アロマを垂らし、気分転換したい時に香りを嗅ぐだけで手軽にリフレッシュできますよ🤗
ぜひ、皆さんも一度試してみてくださいね。