こんにちは。
就労移行支援事業所リンクス船橋です！
寒さが厳しいこの時期。
体だけでなく心まで縮こまってしまいますよね🥶
そんな時は香りの力を借りて、ゆっくり自分をいたわってみませんか。
2月に続き寒い時期におすすめしたいアロマを1つご紹介します。
ローズマリーはシソ科の植物で、爽やかさの中にも、ほんのりスパイシーさを感じる香りが特徴です🌿
頭がクリアになるような香りなので、気分転換したいときにもぴったり。
ストレスによる冷えにもやさしく働きかけてくれます。
血の巡りを良くしてくれるため、体がぽかぽかと温まりやすくなり、疲労回復にも役立ちますよ☺️
ティッシュやハンカチに精油を数滴垂らすだけでも、気軽に香りを楽しめます🌟
アロマストーンやマグカップを使う方法もあり、日常に取り入れやすいのがアロマの魅力です。
一日の終わりに、自分をねぎらう大切な時間を作ってみてくださいね。
