【ビジネス講座】就労準備性のピラミッド

こんにちは！
就労移行支援事業所リンクス松戸です♪

9月22日(月)にビジネス講座「就労準備性のピラミッド」を実施しました！

就職活動や働く準備を進めるうえで大切な考え方、「就労準備性のピラミッド」についてご紹介します。
就職したいけど、まず何を意識すればいいの？という方にもわかりやすくまとめてみました！

就労準備性とは、働くために必要な力や習慣のことです。
ピラミッドのように、土台から順に身につけていくことが大切とされています。
土台がしっかりしていないと、上の段階でつまずきやすくなります。

まず最初に整えるべきは、体の健康です。

◯ 体調の変化や通院の必要性に気を配る
◯ 疲れやストレスに無理なく対応する

健康状態が安定していれば、仕事に集中できる力がつきます。
逆に、体調が整っていないと、どんなに頑張っても疲れやすくなってしまうことがあります。

体が整ったら生活リズムや習慣を整えましょう。

◯ 朝起きる時間や生活リズムを安定させる
◯ 食事や睡眠の習慣を整える

毎日の生活が安定すると、心身ともに余裕ができ、仕事に取り組みやすくなります。

生活リズムが整ったら、職場で必要な社会性やコミュニケーション力を身につけます。

◯ 挨拶や返事など基本的なマナー
◯ 報告・連絡・相談（ホウレンソウ）
◯ 協力して作業する力

自分の考えを伝えるだけでなく、周りの人の話を聞くことも大切です。

対人技能を身につけたら、仕事に必要な習慣を整えます。

◯ 決められた作業を最後までやりきる。
◯ 時間内に作業を終える
◯ パソコンスキルや道具の使い方

小さな作業から始め、できたことを積み重ねることで、自信にもつながります。

土台がしっかりすると、自分に合った働き方や仕事を考える準備が整います。

◯ どんな仕事をしたいかを明確にする
◯ 自分に合った職種や働き方を考える
◯ 長期的な目標を持つ

目標を持つことで、日々の訓練や努力が働くためのステップになります！

講座に参加された方からは
「自分に合った働き方を考えるきっかけになりました」
「小さな作業でも積み重ねると自信につながるんだなと思いました」
このような感想をいただきました♪

就労準備性のピラミッドは、焦らず少しずつ積み上げていくことが大切です。
体調を整える、生活リズムを意識する、挨拶や報告を意識する、作業をやりきる　など
今日できることから始めてみましょう！！😊