こんにちは！
就労移行支援事業所リンクス西船橋です✨️
2026年が始まりましたね。皆さんはお正月どのように過ごされましたか？
まだまだ寒い日が続きますので、暖かくして体調管理を行っていきましょう🧣
さて、新年最初の講座は「今年の抱負を考えよう」を実施いたしました。
皆さんは、「新年の抱負は？」と聞かれたらなんと答えますか？
今回の講座では、抱負の正しい意味と立て方のポイントについて解説し、
参加者の皆さんに2026年の抱負を考えていただきました🌱
講座の目的
・抱負を立てて、達成までの道筋を考える
・人前で話す力を身につける
「抱負」とは、心のなかに持っている決意や計画を指す言葉です。
自分の立てた目標に対して、達成までの行動（過程）に重きをおいた言葉です💡
抱負と目標は一見似た言葉ですが、実は違った意味があります。
目標はゴールとなる目印を指しますが、抱負は自分の立てた目標に対して行う具体的な行動のことを指します。
〈例〉
目標 ： テストで80点以上を取る
抱負 ： 毎晩3時間の勉強を半年間続ける
現在について考える
抱負の書き方のポイントは、「自分を振り返ること」です。
自分の望みや願いを引き出すために、現在の悩みや課題を洗い出す作業から始めましょう。
未来について考える
自分の未来がどのようなものでありたいかをイメージすることも大切です💭
最終的な目標や理想とする未来像を明確にして、達成するにはどのような行動が必要か逆算して考えてみましょう。
講座のワークでは、参加者のみなさんに「今年の抱負」「理由」「達成するために取り組むこと」の3つを書き出していただきました。
「生活リズムを整えるために毎朝7時半に起きる」「資格取得のために毎日1時間勉強する」など、健康や生活、訓練に関する様々なテーマの抱負を発表していただきました✨️
抱負は、その目標に向かって行動することで、日々達成感を感じることができます。
大切なのは、抱負を立て、達成に向けて行動したその過程です☺️
達成ができなかった場合は、その原因や理由を考え、軌道修正することも必要です。
講座に参加いただいた方からは「目標と抱負の意味の違いを知り勉強になった」「漠然としていたが今やるべきことが明確になった」などの感想をいただきました！
皆さんも、この機会に1年の抱負を立ててみてくださいね♪
リンクス西船橋では定期的にビジネス講座やグループワークを開催しています♪
興味のある方はお気軽にお問い合わせください！
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:+:
〒273-0032
千葉県船橋市葛飾町2-380-5 第二ヤマゲンビル5F
📞：047-401-7241
🌐：https://links-service.jp/links-nishifunabashi
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:+:
