就職に向けて確認したい5つのポイント♪

1．通所が安定できている

就職に向けた準備として、安定した通所ができていることはとても大切です。

決まった時間に起きて、食事を取り、予定に合わせて行動する習慣は、働き始めてからも役立ちます。

2．体調が安定している

仕事を長く続けるためには、自分の体調を把握し、無理なく過ごすことが大切です。

睡眠や食事の時間を意識するほか、疲れを感じたときには休息を取るなど、自分に合った体調管理の方法を見つけておきましょう。

また、体調が悪くなりやすい状況や、疲れを感じるサインを知っておくことも役立ちます。必要に応じて周囲に相談できるようにしておくと、安心して就職活動に取り組みやすくなります。

3．どのような配慮が必要か理解している

自分の得意なことや苦手なことを理解しておくことも、就職活動では重要です。

例えば、次のようなことを整理してみましょう。

• 口頭での指示はメモを取りながら確認したい
• 作業の手順を事前に説明してもらえると取り組みやすい
• 通院の曜日が決まっているので、お休みの配慮をしてほしい

自分の特性を理解することは、働きやすい職場を探すことにもつながります。

必要な配慮を伝える際は、苦手なことだけでなく、自分で工夫していることや、どのようなサポートがあれば仕事に取り組みやすいかも伝えられるとよいでしょう。

4．報告・連絡・相談ができている

職場では、上司や同僚と情報を共有しながら仕事を進める場面が多くあります。そのため、報告・連絡・相談、いわゆる「報連相」を身につけておくことが大切です。

作業が終わったときに報告する、分からないことは質問する、困ったことがあれば早めに相談するなど、日々の小さな積み重ねが信頼関係につながります。

リンクスでの訓練でも、支援員への報告や質問を意識することで、実際の職場を想定した練習ができます。

5．就職に向けた準備ができている

就職活動を進めるためには、応募書類の作成や面接練習など、具体的な準備も必要です。

• 履歴書や職務経歴書を作成する
• 自分の強みやこれまでの経験を整理する
• 企業研究を行い、仕事内容や勤務条件を確認する
• 志望動機や自己PRを考える
• 面接での受け答えを練習する

面接では、志望動機や自己PRだけでなく、自分の得意なことや働くうえで大切にしたいことを、自分の言葉で伝えられるように練習しておきましょう。

一人で準備を進めることが難しい場合は、支援員と相談しながら取り組む方法もあります。

就職に向けて、自分のペースで準備を進めましょう

今回ご紹介した5つのポイントは、すべてを一度に完璧にする必要はありません。

大切なのは、今の自分の状態を確認し、できていることと、これから取り組みたいことを整理することです。

周囲の人と比べるのではなく、自分のペースで一つずつ準備を進めていきましょう。