マンダラート【教養講座】

こんにちは。リンクス新越谷です🌻
8/23(火)に教養講座「マンダラート」を行いました。
今回の講座では、就職するまでに行うことについてマンダラートで整理しました。

目標設定方法の1つで、曼陀羅のようなマス目を使って、アイデアを広げ整理を行う思考方法です。

• 紙と書くものがあれば簡単に出来る
• 思考や情報を整理できる
• 目標達成までのプロセスを確認できる
• 問題や課題が発見しやすくなる
• 目標達成の具体的な施策の洗い出しができる

1．中央のマスに目標を記入
(今回は目標を就職にしました。)

2．中央周辺の8マスに、目標達成に必要な要素(メインテーマから連想する語句)を記入
(例)

• 自己理解
• 体調安定
• Excel

3．周辺の3×3マスのブロック中央に、8つの要素(メインテーマから連想する語句)を1つづ転記
(例)
①自己理解

4．周囲の8マスに、具体的な内容を記載
(例)①自己理解

• 読書
• 自己分析
• 他者の意見に耳を傾ける

1．具体的に設定する
目標達成するには、どんな行動をしたらいいのか具体的に記入を行いましょう。
また達成までの期間を決めることで、より具体的になります。

2．81マス全てを埋める
中途半端な結論で終わらないためにも、81マス全て埋めることがとても大切です。
埋めることが難しい場合は、必要な要素を変更することも検討しましょう。

3.目標は達成できるものを設定しましょう。
無理な目標設定はせず、達成できるものを記入していきましょう。

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今回の講座では、実際に就職までに必要と感じていることの洗い出しを行いました。
文字で書いて見ることで気が付くことがあると思います。
マンダラートを作成した利用者の方からは、「就職をするまでにやるべきことが明確になった」や
「可視化することで整理ができた」といった意見が出ました。
皆さんも目標を決め、達成までのマンダラートを作成してみましょう💗

リンクスでは定期的に講座やグループワークを行っています。
ご見学やご体験の方の参加も大歓迎！お気軽にお問い合わせください😊