就労移行支援事業所リンクス松戸です♪
今回は就職活動の際に役立つ自己理解ツール「MSFAS」をご紹介します◎
働くうえでのストレスや疲れについて、
「自分がどんな傾向を持っているか」を整理するのに役立つツールなんです👍️
就職や職場復帰を目指す方はもちろん、
「自分に合った働き方って何だろう？」と悩まれている方にもおすすめのツールになっています！
◆MSFASってなに？
MSFASの正式名称は「幕張ストレス・疲労アセスメントシート」といい、
職場でのストレスや疲労にどう向き合っていくかをシートを使って可視化するツールです。
自分が感じやすいストレスのポイントや、どんな状況で疲れやすいのかを知ることで、
「自分にはどんな働き方が合っているか」を考えるヒントになります☺️
また、MSFASは使う人の特性に合わせていくつかの種類に分かれています📕
例えば…
・発達障害（知的障害なし）の方向け
・発達障害（軽度の知的障害がある方向け）
・精神障害（統合失調症など）の方向け
・うつ病で休職中の方向け
このように、どんな背景の人でも無理なく使えるように工夫されているんですよ🌹
厚生労働省の関連機関が研究・改訂してきた信頼性のあるツールです！
◆使うとどんなことがわかるの？
実際に取り組むと、こんなことが整理できます！
・どんなことにストレスを感じやすいのか
・どういうときに疲れやすいのか
・自分が働く上で大切にしたいこととはなにか
・どんな職場が自分に合っているか
これらを整理しておくことで、面接や職場選びの際に自分の希望や条件を伝えやすくなりますし、
働きはじめてからも「無理しすぎない」コツが見えてきます！
◆MSFASの利用方法
リンクス松戸でも、MSFASを使った自己理解プログラムを行っています✨️
「どんな環境だと集中しやすいか」
「人とのコミュニケーションでどんな工夫が必要か」
「ストレスの兆しにどう気づくか」…等
支援員と一緒に整理していくことで、
今後の就職活動をスムーズに進めていくことができますよ✨️
◆最後に
MSFASは、自分のことを“正しく知る”ためのサポートツールです。
無理なく自然なかたちで自己理解が深まるよう工夫されているので、
「自分を見直してみたいな」という気持ちがある方は、ぜひお試しください！
自分に合った働き方を一緒に見つけていきましょう⭐️
