【情報】掃除が与える健康への効果

就労移行支援事業所リンクス川越西口です！

いよいよ今年も残りわずかになりましたね！
寒さが段々と厳しくなってきましたので、みなさま健康に気をつけて無理なく過ごしてください。

今回のブログのテーマは『掃除が与える健康への効果』です。
忙しくなる時期ではありますが、リンクス川越西口は12月7日に大掃除を行いました✨️早めに取り組むことが気持ちもスッキリし、余裕を持って年末年始を迎えることができそうです。

掃除が与える健への効果

掃除は単なる日常の家事ではありません。部屋や環境を整える行為は、私たちの健康や心の状態に大きな影響を与えます。掃除の持つさまざまな効果を具体的にご紹介します。

1. 健康への効果
掃除をすることで、埃やカビ、ダニといったアレルゲンの発生を防ぐことができます。特に、カーペットや布製品は埃がたまりやすいため、定期的な掃除機掛けや拭き掃除が重要です。これにより、アレルギーや喘息のリスクを低減し、清潔で快適な空間を保つことができます。また、換気をしながら掃除を行うと、空気中の汚染物質やウイルスを除去でき、感染症予防にもつながります。

2. 心理的な効果
散らかった部屋はストレスや集中力の低下の原因になることがあります。掃除をして環境を整えると、視覚的にスッキリした空間が心を落ち着かせ、リラックス効果をもたらします。また、掃除そのものが一種の「運動」として働き、身体を動かすことでセロトニンが分泌され、気分を向上させる効果があります。さらに、掃除後の達成感は自己肯定感を高める要素にもなります。

3. 時間管理の向上
部屋が整理整頓されていると、物を探す時間が減り、日々の作業効率が向上します。特に、必要なものがすぐに見つかる環境は、仕事や家事のストレスを軽減し、時間を有効に使う助けとなります。

4. 人間関係の改善
家庭内や職場での掃除を共同で行うと、協力することで信頼感やコミュニケーションが深まります。また、整った空間は他人を迎え入れる準備ができている証拠にもなり、家族や友人との関係を良好に保つ助けとなります。


そして、リンクス川越西口で大掃除をしたらこんなにきれいになりました！
利用者様も支援員もスッキリして毎日気持ちよく過ごせそうです⭐️

最後に

リンクス川越西口では、パソコンやITスキルを身につける訓練以外にも、食事、睡眠、生活に関する課題を改善するための訓練プログラムが用意されています。集団での講座や個別プログラムもあり、利用者様個々の悩みに応じて訓練メニューを決めることができます。

少しでも気になる方は、まずは質問だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください😊
みなさまのご連絡お待ちしております♪