就労移行支援事業所リンクス松戸です☺️
「そろそろ働きたい」
「仕事を探し始めたい」
そう思ったとき、多くの方は求人を探したり、応募書類を作ったりすることをイメージするかもしれません。
もちろん、それらも大切な準備のひとつです。
しかし、長く働き続けるためには、その前に整えておきたいことがあります。
今回は「働く準備」とは何をすることなのかをご紹介します。
① 生活リズムを整える仕事を始める、決まった時間に起きて出勤する生活になります。
・朝起きる時間がバラバラになっていないか
・日中に活動する習慣があるか
・十分な睡眠がとれているか
など生活リズムを整えることがとても大切です。
例えば、いきなり毎日早起きを目指すのではなく、「毎日同じ時間に起きる」ことから始めるだけでも、生活リズムは整いやすくなります。
働く準備の第一歩は、生活の土台を整えることです。
② 体調を安定させる
仕事を続けるためには、体調管理も欠かせません。
体調が不安定な状態で無理をしてしまうと、働き始めてから疲れがたまりやすくなったり、欠勤が増えてしまう可能性があります。
・しっかり眠れているか
・食事を取れているか
・疲れを溜め込みすぎていないか
・定期通院や服薬ができているか
上記を振り返ってみましょう。
また、自分が体調を崩しやすいタイミングや、疲れたときのサインを知っておくこともとても大切です。
③ 自分に合った働き方を考える
働く準備は、仕事を探すことだけではありません。
「どんな仕事なら続けやすいか」を考えることも大切です。
・人と関わる仕事が得意なのか
・一人で集中する作業が得意なのか
・どのくらいの勤務時間なら無理なく働けるのか
など、自分の得意なことや苦手なことを整理しておくと、仕事選びの参考になります。
自分に合った働き方を知ることは、長く働くための大切な準備です。
＜まとめ＞
働く準備とは、求人を探したり面接を受けたりすることだけではありません。
・生活リズムを整える
・体調を安定させる
・自分に合った働き方を考える
こうした準備を進めることで、就職後も安心して働き続けやすくなります。
焦って就職を目指すのではなく、まずは働くための土台づくりからリンクス松戸で始めてみませんか？
次回は、「働くために大切なのは生活リズム」をテーマに、生活リズムと就労の関係についてご紹介します。
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