自己肯定感について【ビジネス講座】

金曜日の４コマ目に「自己肯定感」についてビジネス講座を行いました♪

【目的】自己肯定感を高めて、自分の人生に納得感を持つこと。

◆「自己肯定感」とは・・自分のあり方を積極的に評価できる感情、自らの価値や存在意義を肯定できる感情などを意味する言葉

高い人の特徴	低い人の特徴
自信があり、能動的	自信がなく、受身的
物事を肯定的に受けとめられる	物事を否定的に受けとめやすい
人との違いを受け入れられる	人との違いを受け入れられない
他人の評価に振り回されない	他人の評価に振り回される
主体性が高く、自分軸	主体性が低く、他人軸

「高い・低い」で人の優劣を決めるものではありませんが、物事に取り組む意欲や幸福度に大きな影響を与えます。

自己肯定感が高ければ、人生における様々な出来事に対して積極的に取り組むことができ、幸福度も高まっていきます。
しかし、自己肯定感が低いと、自分で自分を苦しめるような考え方にとらわれてしまい、幸福度もなかなか高まりません。


★自己肯定感チェック★
▼それでは、以下の質問に「はい」「いいえ」で答えてください！
　□あなたは自分のことが好きですか？
　□まわりの人に愛されていると思いますか？
　□失敗をしても落ち込んだり自分を責めたりしない方ですか？
　□他人から批判されても平気ですか？
　□人目を気にせずハッキリと自分の意見が言えますか？
　□大勢の人の前でも、あまり不安を感じずに話せますか？
　□自分と異なる意見や考えを否定せず、尊重していますか？
　□あまり怒ったり泣いたりせず、感情的に落ち着いていますか？
　□人に遠慮しないで、プレゼントなども喜んで受けとりますか？
　□人からどう思われようが気にならない方ですか？

みなさん、「はい」の数はいくつでしたか？
７個以上→問題ない
４～６個→自己肯定感が低い
０～３個→講座を受けましょう！！

まずは、良いも悪いも含めて自分の現状を受け入れる事が大切です！！
自己肯定感を高めて人生楽しみましょう！！

リンクスでは定期的にビジネス講座やグループワークを開催しています。
興味のある方はお気軽にお問い合わせください！