自己肯定感について【ビジネス講座】

金曜日の4コマ目に「自己肯定感」についてビジネス講座を行いました♪

自己肯定感


【目的】自己肯定感を高めて、自分の人生に納得感を持つこと。

◆「自己肯定感」とは・・自分のあり方を積極的に評価できる感情、自らの価値や存在意義を肯定できる感情などを意味する言葉

高い人の特徴 低い人の特徴
自信があり、能動的 自信がなく、受身的
物事を肯定的に受けとめられる 物事を否定的に受けとめやすい
人との違いを受け入れられる 人との違いを受け入れられない
他人の評価に振り回されない 他人の評価に振り回される
主体性が高く、自分軸 主体性が低く、他人軸


「高い・低い」で人の優劣を決めるものではありませんが、物事に取り組む意欲や幸福度に大きな影響を与えます。

自己肯定感が高ければ、人生における様々な出来事に対して積極的に取り組むことができ、幸福度も高まっていきます。
しかし、自己肯定感が低いと、自分で自分を苦しめるような考え方にとらわれてしまい、幸福度もなかなか高まりません。


★自己肯定感チェック★
▼それでは、以下の質問に「はい」「いいえ」で答えてください!
 □あなたは自分のことが好きですか?
 □まわりの人に愛されていると思いますか?
 □失敗をしても落ち込んだり自分を責めたりしない方ですか?
 □他人から批判されても平気ですか?
 □人目を気にせずハッキリと自分の意見が言えますか?
 □大勢の人の前でも、あまり不安を感じずに話せますか?
 □自分と異なる意見や考えを否定せず、尊重していますか?
 □あまり怒ったり泣いたりせず、感情的に落ち着いていますか?
 □人に遠慮しないで、プレゼントなども喜んで受けとりますか?
 □人からどう思われようが気にならない方ですか?

みなさん、「はい」の数はいくつでしたか?
7個以上→問題ない
4~6個→自己肯定感が低い
0~3個→講座を受けましょう!!

まずは、良いも悪いも含めて自分の現状を受け入れる事が大切です!!
自己肯定感を高めて人生楽しみましょう!!

リンクスでは定期的にビジネス講座やグループワークを開催しています。
興味のある方はお気軽にお問い合わせください!