みなさんこんにちは！
就労移行支援事業所リンクス西船橋です🌟
リンクス西船橋で、教養講座「整理整頓術」を実施しました☺️
身の回りの整理整頓をしたくても、
「どこから手をつければ良いかわからない」
「モノを捨てるのが苦手だから中々進まない」
と悩んでしまう方も多いのではないでしょうか💭
今回の講座では、整理整頓を行うメリットと上手に行うポイントについてご紹介しました！
講座の目的
・整理整頓のコツを学び、メンタルケアを行う
・整理整頓術を学び、私生活と仕事に活かす
1. 無駄遣いしなくなる
持ち物が把握できるため、ムダ買いやダブり買いを防ぎ、無駄な出費を避けられます👛
また、新たな物を購入する際にも、本当に必要かどうか慎重に考えられるようになります。
2. 物を探す時間が減り、時間短縮になる
整頓されていれば何がどこに置いてあるかは一目瞭然です。
探し物の時間が減り、家事や仕事の効率がUPします!
3. 心が落ち着く
整理整頓には物理的に物を整えるだけでなく、心を整えてリラックスさせてくれる
という効果があります😌
整理整頓には、4つの手順とポイントがあります🌟
1. どんな物があるのか把握する
“全部出す”
は片付けの基本です💡
カテゴリーごとにものを全部取り出し、一箇所に全て集めることで視覚的に総量がわかります👀
2. いる物・いらない物に分ける
存在を忘れていた物や、1年以上使っていない物は「いらないもの」に分けましょう。
「いる・いらない」の判断に迷う物は後回しにして、片付けしやすい場所から取り掛かることがおすすめです🌱
3. 不要な物は手放す・捨てる
「捨てる・譲る・売る」
などして物を減らします🗑️
個人情報の記載のある書類は、シュレッダーにかけたり細かく切り刻んで捨てるようにしましょう。
4. しまう場所を決めて収納し直す
よく使う物は、手前に置くなど自分が使いやすい場所に収納しましょう。
特に毎日使うモノは、手を伸ばさなくても取れる、しゃがまなくても取れる場所がおすすめです。
講座に参加した利用者さんからは
「部屋のデスク上の書類を整理しようと思った」
「1年以上着ていない服があるか確認してみたい」
などの感想をいただきました🌷
整理整頓をして、部屋も心もスッキリさせ、仕事や暮らしの効率を上げていきましょう✨️
リンクス西船橋では定期的にビジネス講座やグループワークを開催しています♪
興味のある方はお気軽にお問い合わせください！
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