11/8(火)にグループワーク『SST』を行いました😊
SSTとは？
社会生活技能訓練(英：social skills training )の略称です。社会で生活していくために必要なスキルを身につける訓練のことを指します。
「他の人に何かをお願いする」「頼まれごとを断る」
などの場面を想定し、適切なコミュニケーション方法を練習していきます。
SSTのメリット
1. 職場や家庭での対人関係を円滑にできる力がつく2. 周囲の人と充実した時間を共有できる
3. 自分で問題点を考え、解決する力が身につく
4. 自分らしいコミュニケーションができる
5. 雑談やトーク力などの自己理解に繋がる
事例検討
今回は2つの事例検討をしました。
①職場で残業を断る時
②同僚に仕事を手伝ってもらいたい時
②同僚に仕事を手伝ってもらいたい時
ブログでは①を取り上げたいと思います♪
①職場で残業を断る時
上司：◯◯の件で、今日1時間残業をお願いできますか？
あなた：え、むり〜。明日じゃだめですか？
上司：分かりました・・・。明日よろしくお願いします。
【良くない点】
- 敬語を使っていない
- 残業できない理由を伝えていない
- 申し訳なさが感じられない
【改善点】
- 適切な言葉遣いで話す
- 自分の状況や気持ちを手短に伝える
- 申し訳ないという気持ちを伝える
【断る時のポイント】
- 自分の状況や気持ちを手短に伝える
- 申し訳ないという気持ちを伝える
- 今はできないが、次の機会に頑張りたいという気持ちを伝える
これから先、職場で今回の事例のような場面に遭遇するかもしれません。
SSTを繰り返し行うことで、職場でも自分らしく円滑な人間関係を築けるようになります♪
リンクス新越谷では定期的な講座やグループワーク、就労ミーティングを実施しています。
見学・体験の方の参加も大歓迎です！ご興味のある方は是非お気軽にお問い合わせください♪
