就労移行支援事業所リンクス大宮です☕
本日のブログでは、今週開催のオススメ講座をご案内します🌟
12月19日(金) 認知行動療法〜行動編〜
12月19日(金)は講座「認知行動療法〜行動編〜」を開催！
開催するたびに大人気の認知行動療法講座！
認知行動療法とは、ストレスや不安を感じたとき、自分の考え(＝認知)と行動にアプローチし、改善を図る心理療法です！
今回の講座では、日常の困りごとを整理する方法に焦点を当て、改善するための工夫を皆さんと一緒に考えていきます。
皆様のご参加をお待ちしております！
ご見学やご体験の方の参加も大歓迎です🎉
興味のある方はぜひお気軽にお問い合わせください♪
