就労移行支援事業所リンクス大宮です🍠
本日のブログでは、9月第2週のオススメ講座をご案内します✨
9月7日(月) ストレスマネジメント④
9月7日(月)は講座「ストレスマネジメント④」を開催します🍀
「リラックスしよう！」と思っても、なかなかうまく力を抜けないことはありませんか？
今回は、先月から続いてきた「ストレスマネジメント」の最終回！
日常生活にも取り入れやすい、呼吸法や身体を使ったリラクゼーション方法をご紹介します✨
自分に合った方法を見つけることで、心身の緊張をほぐし、上手に気持ちを切り替えるためのヒントを探してみましょう🔍️
ストレスを感じたときに気持ちを切り替えられることは、日々の生活や仕事を安定して送るためにも大切です☝️
「ストレスマネジメント」を締めくくる講座となっていますので、ぜひご参加ください！
