休日の過ごし方【グループワーク】

リンクス千葉にて、グループワーク「休日の過ごし方」を開催しました。

皆さんは休日をどのように過ごしていますか？
休みの日を振り返り、休日に何をしているか、どのような過ごし方をするとストレス発散になり、疲れがとれるのかを知ってきましょう♪

■目的
・ストレス発散方法、リフレッシュ方法を知る
・コミュニケーション力、協調性の向上
・休み方の選択肢を広げる

■ルール
①　グループに分かれて、「休日の過ごし方」について話す

②　休日の過ごし方の案を出し合う

③　長く働ける休日の過ごし方の意見をまとめる

④　ピックアップしたものを発表する

⑤　まとめでは、他の人の意見から取り入れてみたいものを感想に入れる

■グループワークの様子
ディスカッションは2回行いました。
個人の意見をまとめている時には静かな様子でしたが、意見を出し合うと話し合いが盛り上がり、様々な休日の過ごし方を伝え合う様子が伺えました。
また発表者は人前で話す練習も兼ね、ホワイトボードに記入してもらいながら皆さんの前で発表してもらいました。

■感想
参加した方より、「外出すると疲れそうだが、カフェには行ってみたいと思った」「生活リズムを変えずに疲れた時には音楽を聞いて室内で過ごしたり、気分転換として外出するなど工夫しながら働きたい」などの感想がありました。

休日に何をしているか、どのような過ごし方をするとストレス発散になり、疲れがとれるのかのヒントになったでしょうか。
休日は、平日の疲れを癒したり、楽しみがあると次の日も頑張ろうとモチベーションにも繋がるので、ぜひ取り入れてみましょう！

リンクス千葉では、定期的にグループワークやビジネス講座を実施しております！ ご興味がある方は体験でのご参加もできますので、お気軽にお問い合わせください♪