就労移行支援事業所リンクス川越西口です！
今年も花粉の季節がやってきてきました。鼻水や目のかゆみに悩まれている方も多いのではないでしょうか？そこで今回は『すぐに実践できる花粉症対策』をご紹介します。
すぐに実践できる4つの花粉症対策
1. 上手な服選びをしよう一般的にウール素材の洋服は花粉が付着しやすいと言われています。 一方、綿や化学繊維の洋服はウール素材に比べて花粉が付着しにくいと言われています。このことを踏まえた服選びをすることで洋服につく花粉の量を抑えるようにしましょう！
2. 上手に換気をしよう
粉飛散時期に1時間換気した際に、部屋に入ってくる花粉の数が約1000万個と言われいるます。 これが家に侵入してくるのをを防ぐために、開窓の幅を10cm程度にすることと、レースのカーテンを使用するしましょう。これで侵入する花粉を約1/4に減らすことができます。
3. メガネをかけよう
ある実験では、メガネを使用しない場合に比べて、通常のメガネでも目に入る花粉量はおよそ40％減少し、防御カバーのついた花粉症用のメガネではおよそ65％も減少するそうです。メガネを積極的に取り入れて目の保護をするようにしましょう。
4.帰宅時に花粉を払い落としてから室内に入ろう
1日外出していた場合、衣服や髪に大量の花粉が付着しています。そのまま何もせず家に入ってしまうと花粉を室内に持ち込んでしまうことにつながるので、家に入る前に手で衣服や髪についた花粉を払い落としてから帰宅することを意識することが大事です！
まとめ
今回は、花粉症対策として4つのポイントをご紹介しましたが、それだけでなく、手洗いやうがい、マスクの着用などの基本的な予防対策もとても大切です。花粉の季節は特に、これらの習慣を意識して続けることで、症状を軽減できる可能性があります。最後までブログをご覧いただき、ありがとうございました！
これからも皆さんのお役に立つ情報を発信していきますので、ぜひまたチェックしてください。
リンクス川越西口では、見学や体験を随時受け付けております😊
少しでも気になる方は、まずは質問だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください。
みなさまのご連絡お待ちしております♪
