就労移行支援事業所リンクス大宮です🌼
本日のブログでは、7月第2週のオススメ講座その②をご案内します✨
7月10日(金)ストレスマネジメント①
7月10日(金)は講座「ストレスマネジメント①」を開催します！
みなさんは普段の生活や仕事の中で、「なんとなく疲れる」「気持ちが落ち込む」「イライラする」と感じることはありませんか❓️
ストレスは誰にでも起こるものですが、その感じ方や現れ方は人それぞれ異なります。
今回の講座では、「ストレスとは何か」を学びながら、自分がどのような場面でストレスを感じやすいのか、どのようなストレスタイプなのかを確認していきます🔎
自分のストレスの傾向を知ることは、体調管理や働き続けるためのセルフケアにもつながります。
ストレスと上手に付き合うための第一歩として、一緒に自分自身を見つめてみましょう❗️
リンクス大宮では、毎週月曜と金曜の13:00〜13:50に就労に役立つ講座を定期開催！ご見学やご体験の方の参加も大歓迎です🎉
興味のある方はぜひお気軽にお問い合わせください♪
