就労移行支援事業所リンクス大宮です！
本日のブログでは、9月開催予定の講座・グループワークスケジュールをご案内します🎐
次月のピックアップ
9月4日(金) 講座「認知行動療法(コラム法)」
大人気の認知行動療法講座！
今回は「コラム法」に取り組みます。
コラム法とは、気持ちが大きく動いた出来事について、「どんなことがあったのか」「そのとき何を感じたのか」「どのような考えが浮かんだのか」を書き出し、さまざまな視点から自分の考えを見つめ直す方法のこと
「ついネガティブに考えてしまう」「同じことで何度も悩んでしまう」といった自分の考え方のクセに気付き、別の視点を持つことで、気持ちが少し楽になることもあります。
気持ちの整理をしたい方や、自分の考え方を見直してみたい方は、ぜひご参加ください！
9月も開催！真夏こそLEVELUP！キャンペーン
ご好評につき、9月も真夏こそLEVELUP！キャンペーンを開催することが決定しました🙌
9月は自己理解強化月間として、認知行動療法から苦手対策まで、様々な角度から自分を知ることができるプログラムが盛りだくさん！
この機会にぜひ、リンクス大宮までお越しください♪
リンクス大宮では、毎週月曜と金曜の13:00〜13:50に就労に役立つ講座を定期開催！
ご見学やご体験の方の参加も大歓迎です🎉
興味のある方はぜひお気軽にお問い合わせください♪
