【スペシャルウィーク第2弾】認知行動療法講座を開催します!

こんにちは😁
就労移行支援事業所リンクス大宮です♪

10月第2週はスペシャルウィーク!
リンクス新越谷で大人気の講座を、リンクス大宮でも開催します♪

10月11日(金) 認知行動療法

スペシャルウィーク第2弾は認知行動療法を開催!
認知行動療法とは、ストレスや不安を感じたとき、認知(頭に思い浮かぶ考え)と行動(ストレスを感じたときの振る舞い方)を見直し、ストレスを軽減するための考え方や行動にアプローチする心理療法です。
今回の講座では「自動思考」をテーマに、専門研修を修了したサポートスタッフがレクチャーします!
今回もSST講座に引き続き、専門研修を修了したサポートスタッフが講師として登壇👩‍🏫

・ことあるごとにネガティブなことを考えてしまう…。

・メンタルセルフケアの方法を身に着けたい

・ストレスに強くなりたい!

こんなお悩みをお持ちの方、ぜひご参加ください♪

※講師のプロフィールはコチラ(外部サイトに飛びます)


リンクス大宮では、毎週月曜と金曜の11:10〜12:00に就労に役立つ講座を定期開催!
ご見学やご体験の方の参加も大歓迎です🎉
興味のある方はぜひお気軽にお問い合わせください♪

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