リンクス川越東口では、就職に向けたスキルを身につけるため、
楽しみながら学べる講座やグループワークを定期的に実施しています。
今回は『GW【記憶力ゲーム】』を開催しました。
今回の講座では、ゲームを取り入れながら記憶力アップを目指しました♪
まず最初に、記憶がどのように行われるのかについて簡単に説明しました。
記憶のプロセスは主に次の3段階に分けられます。
記憶のプロセス
- 記銘…脳に情報をインプットする
- 保持…覚えた情報を脳の中で維持する
- 想起…必要なときに情報を思い出す
これらを繰り返すことで、情報は徐々に脳に定着していきます。
今回行った記憶力ゲーム
今回のグループワークでは、お菓子の「プッカ」を使った記憶ゲームを行いました。参加者の皆さんには、プッカに書かれているキャラクターの名前を覚えてもらい、 その名前をどれだけ覚えていられるかをゲーム形式で挑戦していただきました。
「さっき見たのに思い出せない！」
「形も一緒に覚えられた！」など、
楽しみながら記憶を思い出してくれています♪
ゲームを通して
・集中して覚えること
・思い出すことを繰り返すこと の大切さを体験していただきました。
記憶力を高める3つのポイント
◆回数（反復）を意識する同じ情報を繰り返し学習することで、脳は重要な情報と判断し、記憶が定着しやすくなります。
◆睡眠をとる
覚えた内容は睡眠中に整理されると言われています。 勉強のあとにしっかり休むことも大切です。
◆声・耳・手・目を使って覚える
見るだけでなく、声に出したり書いたりすることで記憶の手がかりが増え、覚えやすくなります。
まとめ
今回の講座では、ゲームを通して楽しみながら記憶力トレーニングを行いました。記憶力は、日々のちょっとした工夫や繰り返しによって高めることができます。 自分に合った方法を見つけながら、少しずつトレーニングしていきましょう♪
リンクス川越東口では、就職に向けた講座やグループワークを定期的に実施しています。
見学や体験の方の参加も大歓迎です！ ぜひお気軽にお問い合わせください♪
