就労移行支援事業所リンクス川越東口です♪ 今回は先日開催した講座、 「相手との距離感」 についてご紹介いたします。
就職活動や職場での人間関係において、 「どのくらい関わればいいのだろう？」 「相手との距離感が分からない」 と悩む方は少なくありません。
今回の講座では、 人間関係を無理なく続けるための距離感について考えながら、 コミュニケーションのコツを学びました。
相手との距離感とは？
距離感には大きく分けて2つの種類があります。
- 物理的な距離（人との間隔や立ち位置など）
- 心理的な距離（会話や関わり方など心の距離）
人によって「心地良い」と感じる距離感は異なります。 そのため、 正解が一つ決まっているわけではありません。
相手との関わりの中で試行錯誤しながら、 自分に合った距離感を見つけていくことが大切です。
人間関係を楽にする5つの考え方
講座では、人間関係のストレスを軽減するための考え方についてもお伝えしました。
- 他人と比べすぎない
- 相手に過度な期待をしない
- 言葉をそのまま受け取りすぎない
- 相手が不機嫌でも自分のせいだと決めつけない
- 悪口や否定的な発言が多い人とは適度な距離を取る
職場ではさまざまな価値観を持つ人と関わることになります。 すべての人と無理に仲良くしようとすると、かえって疲れてしまうこともあります。
相手を尊重しながらも、 自分自身が無理をしない関係性 を作ることが大切です。
まずは自分の傾向を知ろう
相手との距離感を考える前に、 まずは自分自身の特徴を知ることも重要です。
飲み会に誘われると断れず参加してしまう。
しかし毎回疲れてしまい後悔する。
↓
なぜ疲れたのか、何が負担だったのかを振り返ることで、
自分に合った距離感や断り方を考えることができます。
自分の傾向を理解することで、 人付き合いのストレスを減らしやすくなります。
まとめ
人との距離感に正解はありません。
大切なのは、
「人によって心地良い距離感は違う」
ということを理解することです。
自分にとって自然な距離感を知り、 相手の価値観も尊重しながら関わることで、 職場や日常生活の人間関係はぐっと楽になります。
リンクス川越東口では、就職活動のサポートだけでなく、 就職後も安心して働き続けられるよう定着支援を行っています。 人間関係やコミュニケーションについてのお悩みも、お気軽にご相談ください♪
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