【講座】「年末年始の過ごし方」を開催しました🎅🎍

こんにちは！
就労移行支援事業所リンクス川越西口です！

早いもので、今年も残りわずかとなりましたね。
月日が過ぎるのは早いなと感じている方も多いのではないでしょうか。
もうすぐ年末年始の長期休暇が始まりますが、みなさんはどのように過ごす予定ですか？

今回は、そんな年末年始の長期休暇の過ごし方についての講座を行いました。

感染症対策

今回は、インフルエンザについて説明しました。
インフルエンザは、例年12月～3月頃に流行します。


3～5日ほど続き、場合によっては1週間ほど長引くこともあります。

感染症対策として、手洗い・うがいを忘れずにしてしましょう。
手洗いは、手のひらや手の甲の他に指先や爪、指の間、手首も入念に洗いましょう。
ハンドクリーム等で、保湿をすることも大切です。

食事管理

年末年始は、クリスマスやお正月など、美味しいものを食べたり飲んだりする機会が増える時期です。
体調管理のためにも、食べ過ぎ・飲み過ぎには注意しながら楽しみましょう！

金銭管理

年末年始は、歳末セールや初売り、福袋等があり、お買い得な時期ですね。ついついたくさん買ってしまうこともあるかもしれません。お買い物は、気分転換やストレス発散にも繋がることもありますが、買いすぎには注意しましょう。
金銭管理は、就労をするうえでも大切なスキルの1つです。 年始には、新しい目標を立てる方も多いと思います。 その時に、「金銭管理」を目標の1つとして取り入れてみるのはいかがでしょうか。

長期休暇中・休暇明けの過ごし方

長期期間中、やりたいことが沢山ある方も多いと思います。ですが、スケジュールを詰め込みすぎることはお勧めできません。リラックスして過ごす時間も大切です。
長期休暇の終盤に差し掛かったら、休暇後の日常生活にスムーズに戻すために生活リズムが崩れていたら少しずつ戻していきましょう。


リンクス川越西口では定期的な講座やグループワーク、就労ミーティングを実施しています。
見学や体験の方の参加も大歓迎です！ぜひお気軽にお問い合わせください♪