就労移行支援事業所リンクス松戸です♪
今回はリンクス松戸で人気の書籍をご紹介します📚️
『元自衛隊メンタル教官が教える 心を守るストレスケア-お医者さんが教えてくれない心の処方箋』（下園壮太 著／池田書店）
皆さんは「最近なんだか疲れやすい」「ちょっとしたことでイライラしてしまう」と感じることはありませんか？
日々の生活では仕事や人間関係など、さまざまな場面でストレスを感じることがあります💭
本書では元陸上自衛隊の心理教官である下園壮太さんが、ストレスが生まれる仕組みや心を守るためのストレスケアについてわかりやすく解説しています📖
ストレスへの対処法だけではなく、心と体の状態について考えたり、具体的なケースを通してストレスとの向き合い方を学ぶことができる内容になっています🌱
就職活動では面接や新しい環境への不安など、普段とは違うストレスを感じることもあります。
だからこそ、頑張り続けるだけではなく、
「今、自分は少し疲れているかも」と気づくことも大切です🍀
自分の状態を振り返り無理をしすぎないためのヒントを知っておくことは、就職活動や働き始めた後の生活にも役立つかもしれません✨️
「ストレスとの付き合い方を知りたい」
「頑張りすぎてしまうことがある」
「心のケアについて学んでみたい」
という方におすすめの一冊です🎉
リンクスにお越しになった際には、ぜひお手に取ってみてくださいね♪
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:+:-:+:-:
リンクスでは皆さんの「働きたい」を叶えるために様々な訓練プログラム、
講座、グループワークを用意しています👍
見学・体験はいつでも受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください♪
📞: 047-712-2444
📩: links.matsudo@linksgroup.co.jp
🖥: https://links-service.jp/centers/matsudo
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:+:-:+:-:
