【元気のカギは“腸”にあり？！】6月第2週のオススメ講座

こんにちは😊

就労移行支援事業所リンクス大宮です♪

本日のブログでは、6月第2週のオススメ講座その①をご案内します！

皆さん「腸活」という言葉は耳にしたことはありますか？
梅雨の時期は気温や湿度の変化により、自律神経が乱れやすく、なんとなく不調を感じる方も多いのではないでしょうか。
そんな時期こそ、「腸活」を意識してみるのがおすすめです。腸は“第二の脳”とも呼ばれ、体だけでなく心の健康にも深く関わっています。

腸内環境を整えることで、免疫力アップや便秘・下痢の改善、さらには気分の安定にもつながると言われています。
この機会に、毎日の食事や生活習慣を少しだけ見直して、腸から元気になりませんか？

リンクス大宮では、毎週月曜と金曜の13:00〜13:50に就労に役立つ講座を定期開催！
ご見学やご体験の方の参加も大歓迎です🎉
興味のある方はぜひお気軽にお問い合わせください♪