就労移行支援事業所リンクス大宮です🍧
本日のブログでは、次週のオススメ講座その②をご案内します✨
9月4日(金)認知行動療法（コラム法)
9月4日(金)は講座「認知行動療法（コラム法)」を開催します！
本講座では、認知行動療法の手法の一つである「コラム法」を実践します❗️
コラム法とは、気持ちが大きく動いた出来事について、その時の状況や感情、頭に浮かんだ考えを書き出し、多角的な視点から捉え直すことで、より柔軟でバランスの取れた考え方を身につける方法です💚
気持ちを少しでも楽にしたい方や、自分の考え方のクセを見直したい方は、ぜひご参加ください！
リンクス大宮では、毎週月曜と金曜の13:00〜13:50に就労に役立つ講座を定期開催！
ご見学やご体験の方の参加も大歓迎です🎉
興味のある方はぜひお気軽にお問い合わせください♪
