就労移行支援事業所リンクス大宮です！
今回のブログでは、先日開催した講座「余暇の過ごし方」を紹介します✨️
自分自身を振り返ってみよう！
講座の前半では、個人ワークを行いました。
ワークを通して、自分が普段どのように余暇を過ごしているのかを振り返ります。
普段何気なく過ごしている時間について改めて考えることで、
「自分はこんな過ごし方をしているんだ」
と気づくきっかけにもなりました💡
みんなの余暇の過ごし方は？
後半はグループワークを行いました。
グループ内でそれぞれの余暇の過ごし方を共有し、
①どのような特徴があるか❓️
②共通点はあるか❓️
を話し合いながら意見をまとめました。
「家でゆっくり過ごす」
「動画を見てリラックスする」
「犬や猫と戯れる」
など、さまざまな過ごし方が挙がりました。
お互いの話を聞く中で、新しい発見もあったようです👀
まとめ
余暇の過ごし方は人それぞれ。
自分に合った方法でリフレッシュをすることは、日々の生活や就職に向けた活動を続けていく上でも大切ですよね👆️
今回の講座で、自分の余暇の過ごし方を考えるきっかけになれば嬉しいです✨️
リンクス大宮では定期的な講座やグループワークを実施しています。
見学や体験の方の参加も大歓迎です！是非お気軽にお問い合わせください♪
