【講座】自己肯定感の高め方を開催しました！

こんにちは！
自立訓練事業所リンクス川越です♪

2月27日（金）に、講座「自己肯定感の高め方」を開催しました🎉

自己肯定感とは

自己肯定感とは、ありのままの自分と他者の双方を認めて肯定的に考えられる感覚のことで他者からの評価に左右されず、自分自身を大切に思う気持ちを指しており、自尊感情の一部とも言うことができます。

よく自己肯定感の高い人＝自信のある人と思われがちですが、

上記のように他者からの評価に左右されないと言う点で明らかな違いがあるのです！

なぜ自己肯定感を高めることが重要なのか

「失敗やミスを過剰に恐れてしまう」「他人の目や評価が気になってしまう」「充実している友達と自分を比べて落ち込んでしまう」など、他者との違いや自分のダメな部分ばかりが気になってネガティブな気持ちになってしまうことは少なくないと思います。これらは自己肯定感の低さが原因かもしれません。

自己肯定感は人生の満足度を上げるうえで重要な要素の一つです。
そのため、自己肯定感が高い人の特徴や、自己肯定感を高めていく方法について学習していくことが重要となっております！

利用者さんの感想

◆「他の利用者さんが優しく、落ち着いて参加することができました」
◆「自分の強みを知ることができたので、これからの訓練に活かしていきたいと思います」

今回の講座では、利用者さんワークの中で自分の強みをあげてもらいました。
あげてもらった強みを日常生活でどう活かせるかを考えていただき、皆さんに発表していただく時間も設けています。
発表では1人1人がしっかりと意見を出すことができ、充実した時間となりました♪

自立訓練リンクス川越では日常生活や将来の就労に役立つ知識とスキルを身につけられる講座を今後も開催していきます。
少しでも気になる方は、まずは質問だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください。
みなさまのご連絡お待ちしております♪

アクセス

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