自立訓練事業所リンクス川越です♪
今回のブログでは自立訓練事業所リンクス川越の訓練『一言日記』についてご紹介します。
日記をつけると聞くとハードルが高く感じませんか？
一言日記は1行で、その日の出来事や感じたことを短い言葉で書けばOKです♪
一言日記訓練の目的と取り組み方
【目的】・自分の気持ちに気づく習慣をつける
・1日の振り返りをする習慣をつける
・気持ちを言語化する力を身につける
【取り組み方】
・今日できたこと、印象に残ったこと、今日の気分を書く
・支援員と一緒に振り返りを行い、日記に書いたことを言葉で表現してみる
❤日記に書くことは何でも大丈夫です。
❤その日に感じた気持ちでも出来事でもいつも考えていることでも☺️
❤毎日の小さな気づきの積み重ねが自信につながっていきます！
取り組んでいる利用者さんの感想✏
・自分の体調や気持ちの落ち込みの周期に気づくことができた
・言語化する力がついてきた
・支援員と振り返りをすることで自分に必要な対処や対策を知ることが出来た
まとめ
一言日記は自分の気持ちや体調を把握することが苦手な方や、言葉で伝えることが苦手な方、コミュニケーション力を身に着けたい方におすすめです。自分の気持ちを書き出すことで気持ちや体調を客観視する力、整理する力、言葉にする力が身につきますよ♪
支援員との振り返りで対話をするのでコミュニケーション力も身につけられます！
自立訓練事業所リンクス川越では、これからも皆様に必要なスキルを利用者の方それぞれが取り組みやすい訓練で身につけていけるように提案していきます！
少しでも気になる方は、まずは質問だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください。
みなさまのご連絡お待ちしております♪
アクセス
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