就労移行支援事業所リンクス川越西口です♪
11月10日（火）に講座「ウォーリーストーンづくり」を初開催しました🌈
“緊張”とは？
講座の前半では、・緊張の原因
・”適度な緊張感”とは
・緊張する人のメリット
など、さまざまな角度から緊張を紐解き、学びました。
またワークでは、「過去の失敗を思い出して緊張してしまう」などの実際に起こりうる場面を想定し、どのような心持ちや対処法が効果的なのかについて考えました。
ウォーリーストーンとは？
みなさんは、「センサリートイ」という言葉を聞いたことはあるでしょうか？センサリートイとは、刺激への欲求を、社会的に受け入れやすいかたちで満たすためのアイテムのことです。
そして、そのセンサリートイのうちのひとつがウォーリーストーンです💪
ウォーリーストーンとは、つるつるした石の表面やくぼみを指で撫でることで、心を落ち着かせてくれるアイテムです✨️例えば、面接の前や大勢の前での発表、日常のちょっとしたソワソワ感のあるときに、そっとウォーリーストーンを撫でてみましょう。
指先の心地よい触感に意識を集中させることで、頭の中の不安から気持ちをそらし、心をスーッと落ち着かせてくれるマインドフルネス効果が期待できますよ☘️
利用者さんの感想
💬「緊張するときは、入念な準備をする。それでも緊張していたら、自分はがんばっていると褒めてあげることにしている。」💬「粘土の感触がたのしい」
💬「細部までもっとこだわって作ってみたい」
など、ワークやウォーリーストーンづくりでは、緊張についてたくさんの考えを書き出していただいたり、自由な発想で世界にひとつだけのオリジナルアイテムを作っていただきました💡
ウォーリーストーンを作っている最中には、「うまくできているね」という声かけや、どんな作品を作るのかなど、利用者さん同士で会話も盛り上げていただき、たのしい雰囲気で講座を進めることができました🌷
また、粘土や絵の具をさわったあとの手や、机の上の整理などにも積極的に参加していただき、きれいにしていただきました✨
リンクス川越西口では定期的な講座やグループワーク、就労ミーティングを実施しています。
見学や体験の方の参加も大歓迎です！ぜひお気軽にお問い合わせください♪
アクセス
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